Piše Sara Zovko, mr. pharm.

Još kao djeca smo na plaži nerijetko prevrtali očima kad mama spominje „faktor 50“ i iznova nam nanosi neku bijelu masnu kremu na cijelo tijelo. Tada je to možda bilo naporno jer smo se pored mazanja kremama morali i skrivati u hlad što bi ograničavalo dječju maštu i igru, a danas smo na tome jako zahvalni jer smo postali svjesni koliko su nas majke štitile od rizika koje krije izlaganje Sunčevim zrakama.

SPF je kratica za Sun Protection Factor, a predstavlja stupanj zaštite kože od opeklina. Iako se najčešće povezuje s ljetnim danima, posljednjih godina je podignuta svijest o tome da su Sunčeve zrake prisutne kroz sva godišnja doba pa se i kreme sa zaštitom koriste tijekom cijele godine.  Odličan članak koji objašnjava što je zapravo SPF i koje su najčešće zablude oko tog magičnog broja možete pročitati ovdje.

Svima nam je jasno da je izlaganje Suncu neophodno za zdravlje i odvijanje metaboličkih procesa (npr. sinteza vitamina D), ali trebamo imati na umu da intenzivno izlaganje Sunčevim zrakama može imati jako opasne posljedice. Sunčevo zračenje može se podijeliti na vidljivo (Vis), infracrveno (IR) i ultraljubičasto (UV). U ovom članku ću se posebno osvrnuti na UV zračenje jer je upravo ono meta djelovanja SPF-a. 

Postoje 3 vrste ultraljubičastih zraka, UVA, UVB i UVC (posljednje nemaju značaj za čovjeka jer se apsorbiraju u ozonskom omotaču pa ne dopiru do Zemljine površine). Učinke UVB zraka možemo lako zapamtiti ako slovo B povežemo s engleskom riječju Burn – opeklina. To znači da UVB zrake djeluju na površinski sloj kože, uzrokuju svima poznato crvenilo i opekline, ali su isto tako odgovorne za taman preplanuli ten kojeg svi volimo. UVA zrake (A kao ageing – starenje) prodiru u dublje slojeve kože i dugoročno uzrokuju oštećenja koja dovode do starenja, razvoja hiperpigmentacija i  karcinoma kože.

Jako je bitno znati da niti jedan proizvod koji sadrži SPF ne pruža stopostotnu zaštitu od rizika pretjeranom izlaganju UV zrakama, jer faktor 15 apsorbira 93%, faktor 30 97%, a faktor 50 98% UVB zračenja. Zbog toga donosim par bitnih savjeta:

• bez obzira koji zaštitni faktor imamo, neophodno je izbjegavati prekomjerno izlaganje Suncu u periodu 11 – 16h
• potrebno je nositi zaštitu u vidu šešira, naočala i odjeće
• djecu nikako ne treba izlagati direktnoj Sunčevoj svjetlosti
• potrebno je pripaziti na moguće interakcije UV zraka s lijekovima
• nije isto gdje provodimo dan – ako smo na plaži ili se bavimo sportskom aktivnošću, SPF je potrebno obnavljati svaka 2h (npr. u obliku mista za lice), dok u oblačnom danu provedenom u uredu uopće nema potrebe za obnavljanjem!

Kao i za svaki korak u rutini, tako i za SPF nije dovoljno samo ući u ljekarnu i zgrabiti onaj koji ima najljepšu ambalažu, već treba slušati potrebe svoje kože i ovisno o njezinom tipu pronaći pravi proizvod. Postoje dvije vrste filtera – kemijski i mineralni, koji se po svojim karakteristikama značajno razlikuju.

Kemijski filteri djeluju na način da razgrađuju  UV zrake, tj. pretvaraju ih u toplinu koju potom oslobađaju iz kože i apsorbiraju se u dubljim slojevima kože. Prednost ovih filtera je što su lako razmazivi i brzo se upijaju u kožu, kao i to što je potrebna manja količina proizvoda da bi se postigla adekvatna zaštita. Međutim, nedostatak njihove primjene je to što se moraju nanositi minimalno 20 minuta prije izlaganja suncu, a ne preporučuju se kod osoba s jako osjetljivom kožom niti kod male djece, jer mogu izazvati alergije i iritacije zbog kombinacije više sastojaka.

Mineralni filteri se još nazivaju i fizikalnim filterima jer djeluju kao fizikalna barijera koja odbija UV zračenje, odnosno reflektiraju zrake poput zrcala. Prednost je što su djelotvorni odmah nakon nanošenja i štite duže od kemijskih filtera, ali je nedostatak što ostavljaju neugodan bijeli trag na koži i jako se teško razmazuju. Za osobe s osjetljivom kožom i za djecu preporučuje se upotreba mineralnih filtera jer pružaju bolju zaštitu, sigurniji su za primjenu i zbog jednostavnih formulacija imaju minimalnu mogućnost iritacije. Obje vrste filtera mogu začepiti pore, stoga formulaciju treba birati pažljivo s obzirom na tip i stanje kože.

Govoreći o konkretnim proizvodima, krema koja je definitivno podigla prašinu i koju sam jedva čekala isprobati je SVR sun secure blur. Njezina pjenasta struktura uistinu licu daje taj blur „zamagljeni“ efekt, što je super za masnu kožu s proširenim porama jer ih izbriše jednim potezom i to je nešto što ju izdvaja od ostalih. Čak i osobe s jako suhom kožom imaju jako pozitivna iskustva s ovom kremom, njezina tekstura i efekt jednostavno nikoga ne ostavljaju ravnodušnim!

Još jedan proizvod koji se  pokazao jako djelotvornim kod masne kože je La Roche Posay Anthelios oil correct gel-krema koja daje matirani izgled i „dry touch“ efekt za sve koji vode borbu s preranim i prekomjernim lučenjem sebuma.

Suha koža i kod SPF-a voli dovoljno hidratantne i bogatije teksture, pa u tom slučaju sigurno nećete pogriješiti s Avene sun kremom koja je pogodna i za jako osjetljivu kožu, a pruža vrlo visoku zaštitu od UV zračenja.

Ako ste ipak tip osobe koji ima suhu kožu, a uz to ne volite jaki make-up, već tražite SPF u toniranom obliku, odličnu recenziju naše velike Antonije o revolucionarnoj Avene B-protect možete pročitati na ovom linku.

Ako želite da vaš SPF ima i izražen anti-age učinak, odličan izbor prekrasnog mirisa i jako lijepe teksture je Vichy UV-AGE Daily fluid koji, osim što štiti kožu od fotostarenja i nastanka novih bora, djeluje i protiv već postojećih bora ostavljajući na koži prozračan osjećaj.

S obzirom da je paleta SPF-a jako široka, sve proizvode možete pronaći u našim ljekarnama i na web stranici, uključujući proizvode za djecu, tijelo, kao i after sun njegu.  Morate imati na umu da niti jedan SPF nije savršen i potraga za pravim proizvodom može dosta dugo trajati, ali SPF definitivno zaslužuje strpljivost i pažnju jer manjak zaštite na kožu ostavlja puno veće posljedice od nošenja makar i „pogrešnog“ oblika SPF-a.

Koža je organ koji pamti, zato se prema njoj moramo pažljivo brinuti!