42,00KM
Aminokiselina koju trebaju svi mišići u našem tijelu
Popularna kod ljudi koji imaju aktivni životni stil
Dobar dodatak kod onih koji već uzimaju proteine sirutke
Pogodno za vegane i vegetarijance
Na zalihi (može se naručiti po isteku zaliha)
L-glutamin je najzastupljenija aminokiselina u našem tijelu i velike količine su pohranjene u mišićima. Zapravo, oko 60 % sveukupne količine aminokiselina u mišićima otpada na glutamin.
Glutamin je ujedno važna molekula za imunosni sustav i zdravlje crijeva.
Glutamin je neesencijalna aminokiselina (naše tijelo ju može sintetizirati), ali budući da osigurava gorivo našim mišićima, u nekim situacijama potrebe za glutaminom su povećane. Naprimjer, tijekom intenzivnog vježbanja se prazne rezerve glutamina, jer je tijelo pod stresom i mišići zahtijevaju veće količine ove aminokiseline.
Dobrobiti glutamina za imunosni sustav povezane su s njegovom ulogom u zdravlju crijeva, koja se smatraju najvećim dijelom imunosnog sustava (zbog brojnih crijevnih stanica s imunosnim funkcijama i trilijuna bakterija koje žive u crijevima i utječu na imunitet).
Glutamin pomaže u održavanju stabilne barijere između unutrašnjosti crijeva i ostatka tijela čime se sprječava širenje štetnih bakterija ili toksine iz crijeva u druge dijelove tijela.
Glutamin se preporuča i za bolest srpastih stanica, opekline, za poboljšanje oporavka nakon operacije, za ozljede i komplikacije HIV-a/AIDS-a. Također se koristi za proljev, cističnu fibrozu, pretilost, rak pluća i mnoga druga stanja, ali je potrebo još dobrih znanstvenih dokaza koji bi poduprli većinu ovih drugih upotreba.
Prirodni izvor glutamina je govedina hranjena travom, riba (koja nije iz uzgoja), svježi sir, šparoge i brokula. Čak i kad se osigura visok unos hrane bogate glutaminom ili dodatni unos glutamina u obliku proteina sirutke, uzimanje dodatka može imati povoljne utjecaje.
Preporučeni unos je 1 kapsula na dan.
Solgar-Fitnes i trening-Vitamini i minerali—-
Brend |
---|
Recenzije
Nema još recenzija.