piše Ana Zovko, mag. pharm.

Dajte mi nešto za jačanje imuniteta! Ovo je zahtjev s kojim se vrlo često susrećemo u ljekarni. Prije same preporuke postavljamo vam čitav niz pitanja, s ciljem da preparat kojeg uzmete bude učinkovit i da dovede do poboljšanja VAŠEG općeg stanja, a time i jačanja VAŠEG imuniteta.

Dakle vrlo važne činjenice su dob, spol, prisutnost alergija, astme, povišen krvni tlak i ostalih najčešćih kroničnih bolesti, način života tj. prisutnost stresa u svakodnevnom radu, bavljenje tjelesnom aktivnosti. Ako je riječ o ženama, vrlo važno je voditi računa o hormonskom balansu, menopauza, obilne i neredovite mjesečnice i sl. Stanje kose i noktiju, stanje kože, suhoća, dermatitis i sl.

Osobe koje boluju od dijabetesa svakako će dobre rezultate postići uvođenjem dodatnog vitamna D, zatim ako je stres uvelike prisutan u vašoj svakodnevnici i ako neredovito spavate, uzimanje preparata bogatih magnezijem i melatoninom će pridonijeti opuštanju i boljoj kvaliteti sna što nadalje dovodi do poboljšanja općeg stanja organizma.

Zatim ako vas muče česte alergije pravovremeno i redovito uzimanje beta glukana ili ulja crnog kima svakako će umanjiti alergijske reakcije i poboljšati kvalitetu života.

Za osobe koje imaju kožnih problema akne, dermatitis važan je dodatni unos cinka. Ukoliko su vam proširene vene i kapilare ili imate problema s hemoroidima svakako uzmite dodatne količine vitamina C. Kod seboroičnog dermatitsa povoljnim se pokazao dodatni unos vitamina B6.

Selen u kombinaciji sa vitaminom C i cinkom odličan je izbor za muškarce, osobito one zrelije dobi. I tako dalje i tako dalje.

Multivitaminske preparate, bez posebnog naglaska na pojedine vitamine, preporučujemo osobama koje žele održati postojeće stanje ili osjećaju blagi umor bez dodatnih tegoba.

Na kraju naglašavamo važnost REDOVITOG uzimanja dodataka prehani u trajanju najmanje jedan mjesec, a najbolje ih je uzimati tri mjeseca nakon čega se pravi pauza, ali svakako se o svakom preparatu konzultirajte sa stručnom osobom.

Ovim kratkim postom željeli smo vam samo ukazati na to da preparat za jačanje imuniteta treba biti prilagođen vama jer ćete samo tako postići rezultate koje tražite.